うつ暦約四ヶ月。
常に沈みながらも、その中でも更に浮き沈みの波がありることが分かってきた。
比較的元気で、人に会いたくなる時が波の天辺で、
自分を完全に否定して、打ちのめして、更に消えてしまいたいとまで思う時が、多分どん底。
不意に殺して欲しいと思う瞬間があって、自分でビビった事もある。
この波を幾度も繰り返すのが、最近の私。
どん底にいるときは、何をやっても逆効果でしかない。
励まされても、それで元気になれない自分が許せなくなるから、正直なところありがた迷惑。
どん底の前後、理由もないのに泣きたくなる時がある。
そこで泣いて吐き出せたら、しばらくはどん底に落ちずに済むらしい。
ただし、そばに信頼できる誰かがいないとダメ。
今は多分、どん底に落ちる寸前。
何もしたくない。手につかない。全てを重石としか感じられない。
そんな自分が腹立たしくて、否定したくなる。
何をやっても楽しくない。
素直に笑えない。
イライラする。
鏡に写る自分がものすごく不細工で、悲しくなった。
……くすんでる。
笑っても嘘臭くて、輝きのひとつもない。
もう無理。
こんなんじゃ皆に会えないよ。
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